1. Kost, ät mer högkvalitativt protein. För det andra behöver muskeltillväxt också vatten, och det är viktigt att utveckla den goda vanan att dricka mer vatten varje dag.
2 Se till att sova ordentligt och förbättra sömnkvaliteten. Sömnbrist påverkar muskeltillväxten och återhämtningen. Enligt en undersökning har vissa personer ett relativt högt BMI och mindre muskelmassa än kvinnor som får tillräckligt med sömn.
3 Efter att ha utfört grundläggande underhållsträning kan du fortsätta använda styrketräning med aerob träningsform, aerob träning och löpning.
Men för många av oss saknas inte hjärtat som vill träna, utan tid. Och uthållighet räcker inte, rörelsen har bara börjat bli trött för att hålla ut, om kroppen har gamla skador, kommer den av misstag också att få ett återfall.
Principen för muskeltillväxt: genom högintensiv fokuserad elektromagnetisk fältteknik stimuleras motorneuronerna i muskeln, 30 minuters passiv gränskontraktion begränsas 20 000 gånger, det vill säga att bukmuskeln/gluteusmuskeln gör 20 000 curls/knäböj i 30 minuter.
Princip för fettförbränning: muskelbegränsande träning stimulerar fettcellernas supersnabba nedbrytningsmetabolism.
Plattformsperiod av fitnessfesten som tränats under en längre tid, in i plattformsperioden efter att mängden muskler inte kan öka, kroppsfettmängden kan inte sjunka, för att fitnessgrejen ska kännas irriterad.
Personer med sportskador, som inte kan träna av olika anledningar, men som också vill ha en frisk och fast kropp.
EMSCULPT använder den mest avancerade tekniken – högintensiv fokuserad elektromagnetisk energi, som direkt stimulerar motorneuronerna i musklerna med hög frekvens och hög magnetisk kraft, vilket får 100 % av musklerna att producera extrema kontraktioner. Denna kontraktion är så intensiv som vanlig träning inte kan uppnå. Den slutliga effekten är att öka muskelmassan, vilket gör musklerna starkare och mer definierade. Samtidigt accelererar Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT lipolys och minskar effektivt fettceller.
Förutom att verka direkt på fett kan Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT också avsevärt förbättra kroppens ämnesomsättning, och därmed spela en roll i att skapa ett energigap vid roten, vilket spelar en roll i att minska kroppsfett.
Förbättra fettförflyttningen i mage och höfter under hektiska timmar för tjänstemän och framgångsrika personer;
Inget behov av att förbättra kost- eller träningsvanor för att se tillfredsställande resultat.
Publiceringstid: 28 juni 2023
