Minska rynkor

UppmärksammaÖva goda grunder för hudvård

Om du verkligen vill se yngre måste du göra följande

• Undvik solen.
• Bär en bred spektrum solskyddsmedel.
• Använd solskyddskläder (långa ärmar och byxor).
• Röka inte.
• Använd fuktighetskräm.

Förutom grundläggande hudvård är vissa livsmedel fördelaktiga för vår hud.Såsom lax och soja och kakao.

Ät mer lax

Forskning har visat laxmed ω- 3 fettsyror attkan ge näring på huden för att upprätthålla fullhet och ungdomlighetochhjälpa till att minskayttrerynkor. Lax är en viktig källa till protein och en viktig komponent i huden. Därför är det viktigt att äta mer lax för att hålla vår hud ung.

Inte skissa - få läsglasögon!

Squint inte eller skratta för mycket - använd läsglasögon!

Alla ansiktsuttryck som du upprepade gånger gör (som strabismus) och skratt kommer över utövande ansiktsmuskler och bilda spår under hudytan. Dessa spår kommer så småningom att bli rynkor. Så om du behöver det, bär läsglasögon. Det kan skydda huden runt ögonen från solljus och förhindra dig från strabismus.

Tvätt inte över ditt ansikte

Tvätta inte ansiktet för ofta. Ofta tvättar tvätt fukt och naturliga oljor från huden, vilket lätt kan leda till rynkor. Oljan i huden hjälper till att hålla huden fuktig och minska rynkor.

Bär ditt vitamin C

I det dagliga livet bör vi vara uppmärksamma på hudvård och applicera ansiktskräm för fuktgivande. Vissa studier har funnit att i synnerhet ansiktskräm som innehåller C -vitamin kan öka mängden kollagen som produceras av huden. C -vitamin kan förhindra skador från UVA- och UVB -strålar, vilket hjälper till att minska rodnad, mörka fläckar och ojämn hudton. Men förutsättningen är att välja hudvårdsprodukter som är lämpliga för din hudtyp, annars kommer det inte bara att skydda huden utan också skada huden.

Handla kaffe för kakao

En studie visar att kakao med höga nivåer av två antioxidanter (epikatekin och katekin). Dessa två slags ingredienserSkyddar huden från solskador, förbättrar blodflödet till hudceller, håller fukt i och får huden att se ut och känna sig mjukare.Så försök att njuta av sådan dricka.

Soja för hudvård

Sojabönor innehåller ingredienser som kan förbättra utseendet på din hud och skydda den. Forskning har visat att applicering av sojabönor på huden kan hjälpa till att förhindra eller till och med bota vissa solskador. Det kan förbättra din hudstruktur och fasthet och till och med förbättra hudtonen.

Från solskador, förbättrar blodflödet till hudceller, håller fukt i och får huden att se ut och känna sig jämnare.